家族の健康バランス講座1か月ですごい変化が!!

家族の健康バランス講座スタートしています!

5月30日からスタートした「家族の健康バランス講座」

2回目が終了しましたが、この1か月で生徒さんのものすごい意識の変化と行動の変化に感動しています!!

「今まで食べてこなかった乾物をお料理するようになった!」
「乾物はとても手軽に使えていいですね(^^)/」
他にも
「安心な食品が買える宅配システムの注文を増やした」
煮干し出汁を使うようになった
切り干し大根や豆を取り入れるようになった
商品の裏を見て買うようになった
(食材を選ぶようになった)
お子さんの食べられるものが増えた
出汁をきかせて塩を減らしている
野菜は食べなくても食卓に出すようにしている
今回の内容で一番よかったところについては
調味料についてのアドバイス
子供が料理の味を気に入っておかわりしたこと
色々な調味料を教えて頂けたことがよかった
遺伝子組み換えについて知識をしっかりつけて少しでも体に良いものを取り入れたいと思いました。
表示をよく見て選ぶように気をつけようと思います。
ランチメニュー&実習
思ったより短時間でできた。野菜がたくさんとれそう!
ひじきの新しい活用法がわかってよかった、ごまだれがとても美味しかった
レッスンの雰囲気については
少人数でリラックスして受けることができた
子供がいても皆さんやさしくて楽しくレッスンが受けられた
これから知りたいこと:
鉄分の多いメニュー
常備菜が知りたい
鉄分について、常備菜についても今後の講座内容に含めて深い学びができるようにしていきますよ!!
毎回、お子さんが、パクパクと食事を口にはこんで、美味しいという表情でサンラータンをおかわりする姿が!!!
とっても、とっても嬉しい♪
ママも大喜びで、このスープは野菜やお肉も入っていて栄養しっかり摂れますね(^^)/と嬉しい感想も頂きました☆

家族の健康バランス講座では、復習用に、そして自宅サロンに参加できない方へ動画を配信しています。

今回2回目が終了しましたが、まだ参加も可能です。第二期もご希望を頂いているので開催しようと思っています。できるだけ皆さんのご希望に添えるように開催したいと思いますので、お気軽にお問合せくださいね。

インスタグラムで配信した「漬けて茹でるだけ!簡単ゆで鶏」こちらも本当にこれでいいの?というくらい手軽にできて、ゆで汁もうま味たっぷりでおいしいです☆☆ 他にも動画をアップしているので、ぜひご覧くださいね☆

お問合せは下記↓をクリックしてくださいね(^^)/

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