離乳食講座開催!レポート

食育が学べる 品川のパン教室パンエサンテの井上美和です。

私が10年以上かけて取り組んできた食育の一部、離乳食について講座をさせて頂きました!

 

離乳食は頑張らなくて良い☆

「完璧を目指さずに、子供の食べるものからゆっくり進めたいと思った!」
長い妊婦さんから出産、ママになって、お子さん中心の生活が続きます。夜も眠れなかったり、昼間もベビーカーや抱っこでの外出、、、家族のごはんも作り、、、、私も2度経験しました。そんな中始まる離乳食。

ママに気楽に始めてほしいし、決して食べることだけに集中せず、食べることが楽しいんだよ、ということを伝えて欲しい。それだけで良いと思うんです。

食べる子、食べない子、私は両方経験しましたが、今や二人とも箸を使って上手に食べますし、好き嫌いも少しずつ克服しています。

離乳食は食べる世界への第一歩にすぎず、本番はそれが終わってから。

こんなに可愛い赤ちゃんの時は本当にあっという間に過ぎてしまいます。ふれあいだったり、笑顔でママと過ごす時間を増やすことも大切!

離乳食はがんばらなくても、お子さんはしっかりと食べられるようになりますよ!!

離乳食の意味、食の大切が実感できてよかった

 


「離乳食の意味、食の大切さ、調理法による味の違いが味をみて感じられてよかった。」

「素材の選び方、大人のごはんと同時進行で作れる方法を学べた」

という感想もいただきました。


実際におかゆから10倍粥を作る方法や味見、市販の青のり、きな粉などを混ぜるだけで味のバリエーションができること。

野菜パウダーと本当の野菜をすりつぶしたものの味の違いも体験して頂きました。

「ほうれん草パウダーは抹茶のような味だけど、本当のほうれん草はちょっとえぐみがあるんですね」

体感して、お子さんに教えるとしたらどの味を教えたい??という選択もできるようにしました。

調味料や食材をどこで買うか、正しい知識と楽しめる良い流れができていれば、離乳食が終わっても、その後もずっとお子さんや家族に本物を体験させてあげながら、健康で元気に過ごすことができます。

たくさんのママに笑顔を届けたい!

離乳食についてのお話、試食のあとは皆で体に優しいランチ!

メニューはママの食事もおろそかにならないように、、、ということで、離乳食を大人の料理と一緒に簡単に作れる味噌汁をベースに、高野豆腐のお野菜たっぷり肉詰め、パン教室のランチメニューでも大好評のきのこのソテー、蒸す&ロースト野菜の食べ比べ、玄米ご飯の和食をランチでご用意!

「いつも自分のごはんは適当だったので、こんなしっかりとしたごはんは久しぶりです(^^)/」とママたち。

 

「美和先生のお部屋は本当に落ち着きます、リフレッシュできました!」と1時間もかけてお越し下さった生徒さんが喜んでお帰りになりました。

 

ママたちの笑顔、リフレッシュ

ここが最も重要ですよ!!

もっとたくさんの方に食の楽しみ方
笑顔を増やしていきたいと
改めて実感☆

これから食のセミナーを定期的に開催します。SNSなどでの情報も大切ですが、会って直接伝えることはその人の財産になり、笑顔になると信じています。外出が大変なママも是非一度お越し頂けたら嬉しいです

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